行程规划
第一天：文昌里历史文化街区 – 上午抵达抚州，入住市区酒店（推荐文昌里附近民宿，如‘赣韵居’）。午后漫步文昌里，参观古老建筑和非遗展馆，人流量较主景区稀疏。晚餐尝试本地小吃（推荐抚州炒粉、藕粉圆子）。
第二天：大觉山自然景区 – 清晨包车前往资溪县大觉山（约1.5小时车程），选择非主峰的南线徒步路线，游客稀少且原始森林景观绝佳。中午在山腰农家乐用餐（必点野菜豆腐）。下午返回市区，休息调整。
第三天：拟岘台与金溪竹桥古村 – 上午登拟岘台，俯瞰抚河风光，文化底蕴深厚且团队游客少。午后驱车至金溪县竹桥古村（约40分钟），探索明清古建筑群，体验手工造纸工艺。傍晚返程。
实用贴士
- 交通：建议租车或包车（日均200-300元），公交班次较少；高铁至抚州站后换乘本地巴士。
- 住宿：避开热门商圈，选择文昌里或临川区小众民宿，价格实惠且安静。
- 美食：尝试街头巷尾老字号（如‘李记烫片’），避免景区餐厅排队。
- 时间安排：每日早出（7-8点出发），午间错峰游览，傍晚4点后景点人流量骤减。
全程注重文化体验与自然静谧，适合家庭及情侣避峰出行。