一、行程概览
长江三峡（瞿塘峡、巫峡、西陵峡）横跨湖北重庆，集自然奇观与人文历史于一体。推荐行程5-7天，最佳游览期为春秋季（4-6月、9-11月）。
二、交通指南
- 抚州至宜昌/重庆：首选高铁至武汉（约3小时），转乘至宜昌东站（2小时）或重庆北站（5小时）；或乘飞机至重庆江北机场。
- 三峡内部交通：以游轮为核心，选择“宜昌—重庆”上水（5天4晚）或“重庆—宜昌”下水（4天3晚）航线。
三、核心景点推荐
- 三峡大坝：世界级水利工程，登坛子岭俯瞰全景。
- 瞿塘峡：最短最险峻的峡谷，打卡10元人民币背景图取景地夔门。
- 巫峡：沉浸于“神女应无恙”的云雾仙境。
- 白帝城：探访刘备托孤旧址，感受诗城魅力。
- 小小三峡：换乘乌篷船体验原生态峡谷清幽。
四、行程安排示例（5天4晚）
- Day1：抚州→宜昌，宿宜昌，游览三峡大坝及屈原祠。
- Day2：登游轮，启航经西陵峡，夜泊秭归。
- Day3：游览巫峡与小三峡，下午穿瞿塘峡，夜宿奉节。
- Day4：上午参观白帝城，下午游轮经忠县石宝寨。
- Day5：抵达重庆，游览洪崖洞后返程。
五、实用贴士
- 游轮选择：豪华游轮（如世纪系列）含餐宿及景点门票，预算约2000-5000元/人。
- 必备物品：防滑鞋、防晒衣、相机及晕船药。
- 特色美食：宜昌凉虾、重庆火锅、巫山烤鱼。
- 注意事项：提前30日预订游轮席位，关注长江水位变化对航线的影响。