抚州出发：张家界国家森林公园四日深度游攻略

行程概览

交通方式：抚州乘高铁至长沙南站（约3小时），转乘动车至张家界西（2.5小时）。建议早班车出发，午间抵达张家界。

住宿区域：首选武陵源景区入口附近，便于每日游览；次选张家界市区，体验夜生活与餐饮。

每日行程规划

• Day1：抵达与天门山探秘
  下午：游览天门山，乘索道俯瞰99道弯，步行玻璃栈道，参观天门洞。
  晚餐：市区品尝三下锅、土家腊肉。
• Day2：袁家界-天子山核心景区
  全天游览武陵源：乘百龙天梯上袁家界，观《阿凡达》取景地乾坤柱；下午游览天子山御笔峰、仙女散花。
  夜宿武陵源，逛溪布街。
• Day3：金鞭溪-十里画廊徒步
  上午徒步金鞭溪，邂逅猕猴群；下午乘小火车游览十里画廊，赏采药老人、三姐妹峰。
  晚餐：岩耳炖土鸡。
• Day4：黄龙洞或凤凰古城延伸游
  选项A：探秘黄龙洞喀斯特溶洞；选项B：乘车至凤凰古城（需额外1-2天），夜游沱江。

实用贴士

1. 门票提前在官网预订，避开节假日高峰。
2. 山区天气多变，备好防滑鞋与雨具。
3. 特色手信：葛根粉、杜仲茶。