从抚州到丽江古城旅游全攻略

从江南水乡到西南秘境，这是一场穿越山河的浪漫之旅。本攻略将为您详细规划从抚州出发，探访丽江古城的行程。

一、行程概览与交通方式

核心路线：抚州 → 昆明 → 丽江。

推荐交通：
1. 去程：从抚州东站乘坐高铁至昆明南站（约7-8小时），之后转乘动车前往丽江站（约3.5小时）。这是最便捷高效的组合方式。
2. 返程：可按原路线返回，或选择从丽江三义机场飞往南昌昌北机场，再转车回抚州（适合时间紧凑的游客）。
建议提前预订车票与机票，尤其在旅游旺季。

二、推荐五日深度游行程

第一天：抵达与初探古城
- 上午：从抚州出发，乘坐高铁抵达昆明后转车，傍晚到达丽江。入住古城或束河古镇的特色客栈。
- 晚上：漫步丽江古城（大研古镇），感受四方街的繁华，欣赏古城夜景，适应海拔。

第二天：丽江古城核心区一日游
- 上午：参观木府，了解纳西族土司文化。随后登顶狮子山万古楼，俯瞰古城全景。
- 下午：游览大水车、大研花巷，穿梭于五一街、七一街，品尝当地小吃，体验慢生活。
- 晚上：可选听一场纳西古乐，或在清吧小坐。

第三天：束河古镇与白沙古镇
- 上午：前往束河古镇，这里比大研更清静，参观茶马古道博物馆。
- 下午：探访更原生态的白沙古镇，欣赏白沙壁画，远眺玉龙雪山。
- 晚上：返回丽江古城住宿。

第四天：玉龙雪山一日游
- 全天：提前预订玉龙雪山一日游套餐（含大索道、环保车）。游览冰川公园、蓝月谷、甘海子。注意防寒防晒和预防高反。
- 晚上：返回古城休息，可品尝腊排骨火锅。

第五天：休闲返程
- 上午：自由活动，可购买鲜花饼、东巴纸等特色纪念品。
- 下午：根据航班或车次，前往丽江站或三义机场，踏上归途。

三、实用信息与贴士

住宿推荐：
- 追求便利与热闹：住丽江古城内。
- 偏爱安静与古朴：住束河古镇。
- 建议提前在网上预订口碑好的客栈。

美食推荐：
- 必尝小吃：鸡豆凉粉、丽江粑粑、包浆豆腐。
- 特色正餐：纳西烤鱼、腊排骨火锅、野生菌火锅。
- 餐厅选择：优先选择本地人多的餐馆。

旅行贴士：
1. 丽江海拔约2400米，初到时避免剧烈运动，注意休息。
2. 高原紫外线强，务必做好防晒措施（防晒霜、帽子、墨镜）。
3. 古城内石板路凹凸不平，建议穿舒适防滑的平底鞋。
4. 尊重当地少数民族风俗，文明旅游。
5. 购买商品时，可适当议价。

这份攻略希望能帮助您从抚州顺利出发，在丽江的蓝天白云、小桥流水间，找到属于自己的那份宁静与感动。祝您旅途愉快！